牙疼、牙龈出血、牙周炎解决方法有哪些呢？

　　　　口腔健康是我们身体健康的重要组成部分，但你知道吗?很多人饱受口腔疾病的困扰，蛀牙、牙齿敏感、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙周炎......严重影响饮食与健康。

　　牙痛不仅会让我们的口腔不适，更会加重消化系统的负担，严重的还会导致胃胀气、胃酸过多等消化系统问题，影响身体健康。北京燕都中西医结合医院口腔科大夫告诉您怎么预防牙齿健康!

　　首先，要注意日常的口腔清洁。刷牙不止是清除口腔中的食物残渣，更是预防口腔疾病的重要手段。而每天使用牙线清洁牙齿缝隙，可以有效避免蛀牙和牙周炎等疾病。

　　其次，要注意饮食健康。尽量少吃甜食和酸性食物，多食用蔬菜水果和富含钙质的食物，可以帮助牙齿保持健康。

　　口腔健康非常重要，牙好才能胃口好!因此一定要好好预防口腔疾病哦!

　　牙齿状况自测

　　有无牙结石和牙渍：明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。

　　有无酸痛反应：对冷热刺激食物有酸痛反应，说明牙齿有过敏现象。

　　牙表面有无裂痕：牙表面出现裂痕、缺乏光泽，说明牙釉质流失，牙齿出现矿化。

　　有无蛀牙：对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观。

　　有无牙龈炎：刷牙时刷毛沾有血迹，咬食物时食物上有血迹，可判断为有牙龈炎;照镜子看牙龈，如果牙龈红肿，可判断有牙龈炎。

　　有无牙痛：牙痛判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎。

　　有无牙周炎：牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿，可判断已发展到牙周炎;有严重口臭，判断可能有牙周炎。

　　该怎么预防口腔疾病呢?

　　1、掌握正确的刷牙方式

　　提倡用水平颤动拂刷法，先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。

　　按照上述方法，每次颤动约刷2～3颗牙，刷牙范围应有所重叠。刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

　　刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

　　2、 用好口腔清洁辅助工具

　　刷牙是维持口腔卫生最基本的手段，但单纯刷牙仅能清除很少的牙菌斑。一些隐蔽的部位(如牙间隙、后牙舌侧)很难通过刷牙清洁到位。

　　这时就需要借助牙线、牙间隙刷、冲牙器等口腔清洁辅助工具来清洁牙齿间隙。

　　3、定期进行口腔检查

　　如龋病、智齿、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们忽视。通过定期口腔检查就可以早发现、早诊断、早治疗!

　　4、定期洗牙

　　即使我们每天认真刷牙，使用牙线、牙间隙刷来清洁邻面，口腔中仍会有一些位置容易残留和堆积细菌，并在唾液的作用下转变成牙结石。

　　日常清洁手段是无法去除牙结石的，只有专业洁治(俗称“洗牙”)才能解决。

　　定期洁牙能够彻底清除牙齿上的菌斑和结石，维护牙周健康、预防牙周病，有预防口臭和早期发现口腔疾病等好处，因此，建议成年人一年洗牙1至2次，让牙齿保持健康。