【中医小儿推拿门诊】小儿推拿缓解常见不适 学会在家也能做→

　　　　流感高发季，不少小朋友出现高烧、咳嗽等症状，家长忧心药物副作用，可以试一试小儿推拿。

　　这几个推拿穴位

　　家长可尝试操作

　　对于有轻微感冒症状或高烧不退、久咳不愈的孩子，家长也可在家里尝试对以下几个穴位进行推拿，常按摩这些穴位还可以宣肺理气、调理脾胃、有效提升免疫力。操作时力度要轻柔，以孩子皮肤微微泛红为宜。”

　　1开天门

　　方法：用双手拇指指腹，交替从孩子两眉中间的印堂穴自下而上推按至前发际线处。

　　作用：具有发汗解表、开窍醒神的功效，对于风寒感冒引起的低烧、鼻塞等症状有较好的缓解作用。

　　次数：每次30—50遍即可。

　　2推肺经

　　方法：肺经位于小儿无名指掌面，从指尖到指根呈一条直线。操作时，用拇指指腹从孩子无名指指尖单向推向指根处。

　　作用：作为调理肺部功能的关键穴位，推肺经可起到宣肺理气、止咳化痰的效果，适用于感冒引发的咳嗽症状。

　　次数：每次100—500遍，可根据孩子年龄和症状轻重适当调整。

　　3清天河水

　　方法：天河水位于小儿前臂掌侧正中，从腕关节横纹中点至肘关节横纹中点呈一条直线。操作时，用拇指指腹或食指、中指指腹并拢，从孩子腕关节横纹中点推向肘关节横纹中点。

　　作用：此穴位性凉，具有清热解表、泻火除烦的作用，对于风热感冒、发热、咽喉肿痛、烦躁不安等症状有辅助改善效果。

　　次数：每次100—300遍，症状较轻时可减少次数，症状明显时可适当增加。

　　4捏脊

　　方法：让孩子俯卧，家长用双手拇指和食指、中指指腹，从孩子尾椎骨处开始，沿脊柱两侧自下而上捏至大椎穴处，捏起皮肤时力度要轻柔，避免撕扯。

　　作用：疏通气血、振奋阳气，全面提升孩子的抵抗力。

　　次数：建议每日早晚各进行一次，3-7遍即可。

　　5掌小横纹

　　方法：让孩子掌心向上，家长用拇指指腹或食指、中指指腹，从孩子掌小横纹(掌面小指根下，尺侧掌纹头)处开始，做横向推揉或按揉动作，力度需轻柔均匀，以孩子皮肤微微发红、无哭闹不适为宜。

　　作用：清热化痰、理气消食，尤其适用于缓解小儿咳嗽痰多、咽喉不适，以及积食引发的腹胀、食欲不振等问题。

　　次数：建议每日1—2次，每次操作100—500遍即可。

　　需要注意的是，上述介绍的推拿穴位仅为常规调理，若孩子出现高烧不退、咳嗽剧烈等情况，不可单纯依赖推拿，需及时到儿科就诊进行药物治疗。

　　小儿推拿优势明显

　　尤其适合消化、呼吸类疾病诊疗

　　小儿推拿是中医特色外治疗法，凭借温和、安全、无副作用的优势，广泛适用于0-12岁儿童的多种常见病症调理，尤其对儿科消化道、呼吸类疾病效果显著。

　　在消化系统方面，适用于改善小儿腹泻、便秘、呕吐、积食、腹胀、厌食等问题，帮助调节脾胃功能，缓解因饮食不当或脾胃虚弱引发的不适。在呼吸系统方面，主要针对小儿感冒、发烧、咳嗽、哮喘、鼻炎、扁桃体炎等常见病症，推拿可通过疏通经络、宣肺理气，辅助减轻症状、促进恢复。

　　此外，对于小儿夜啼、盗汗、自汗、惊风等神经与睡眠相关问题，以及生长发育迟缓、湿疹(辅助调理)、小儿斜颈等情况，小儿推拿也能发挥作用，明显改善症状。需要注意的是，为保证诊疗效果与安全性，家长应带患儿前往正规医疗机构的小儿推拿专科，由专业医师结合患儿年龄、体质、具体病症进行辨证操作。