【健康科普】三伏天小儿推拿，“手”护儿童健康

　　《黄帝内经》有云“春夏养阳、秋冬养阴”，三伏天正是冬病夏治调理小儿虚寒体质、健脾祛湿、固本培元的黄金时期。北京燕都中西医结合医院中医大夫告诉您：三伏推小课堂为什么三伏天小儿推拿效果更好?

首先，阳气盛，毛孔开，经络通透三伏天阳气旺盛，孩子皮肤腠理疏松、毛孔打开，推拿穴位渗透力极强，手法刺激更容易到达脏腑，可起到事半功倍的效果。

冬病夏治，顺应节气驱寒祛湿孩子反复呼吸道感染、鼻炎、咳喘，多是体内寒湿、阳气不足。顺应节气三伏推可扶正固本、温补阳气、散寒祛湿，根治秋冬反复发作的问题。3夏季脾胃易虚弱，推拿健脾见效快三伏天湿热重，孩子容易积食、食欲差，三伏推可健脾和胃，顺应时节调理消化。

　　三伏小儿推拿适宜人群1.冬季容易患反复呼吸道感染、气管炎、支气管炎的患儿。2.哮喘、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等过敏性体质患儿。3.脾胃虚弱、食欲不振患儿。

　　三伏小儿推拿注意事项避风寒2小时：推拿后全身毛孔打开，避免立刻吹空调、风扇、出门吹风。周期坚持：三伏推讲究按初伏、中伏、末伏规律调理，不可断断续续，中断会降低固本效果。忌食生冷：过敏性鼻炎、反复咳喘的孩子，三伏期少接触冷饮、冷空气、尘螨、泳池冷水;脾胃虚弱的孩子，全程忌食一切寒凉食物。