俗话说小暑不算热，大暑三伏天，现在是一年里湿热最重、暑气最盛的时候，暑热易耗伤气血，湿邪易困住脾胃。很多人会出现浑身发沉、没胃口、失眠多汗，脾胃不适、体虚乏力、反复咳嗽、更年期难受等各类亚健康 ...【详情】

　　三伏天是一年中阳气最盛、人体新陈代谢最为活跃的时期，也是中医冬病夏治、排寒祛湿的黄金期。然而，现代人常陷入一边盲目进补，一边贪凉熬夜的误区，导致阳气严重耗散。三伏养阳欲达事半功倍之效，北京燕都 ...【详情】

　　老话说：冷在三九，热在三伏。大暑阳气最盛、毛孔全开、经络通透，正是推陈出新、调理气血、拔除陈年寒湿的黄金期。很多人秋冬手脚冰凉、面黄乏力、反复生病，根源不在秋冬没养好，而是夏天该疏通的淤堵没通 ...【详情】

　　别小看这两个睡前动作!坚持做补足阳气，改善5种常见慢性病　　中医常说：阳气足，百病消;阳气虚，百病生。 阳气是人体的生命本源，负责温煦脏腑、推动气血、抵御外邪。现代人长期熬夜、久坐不动、贪凉饮冷、 ...【详情】