俗话说脾胃是后天之本，脾胃功能弱，营养吸收差，不仅会让人没精神、脸色差，还容易引发感冒、湿气重、便秘等问题。而秋冬季阳气内敛、万物收藏，正是调理脾胃的黄金窗口期，抓住这个时机做好养护，脾胃好了 ...【详情】

　　在博大精深的中医文化里，阳气是一个极为关键的概念。人体的阳气按分布和特点，可分为元气、宗气、营气、卫气、中气，它们统称为阳气。中医认为，阴代表人的身体，阳则是人体蕴含的能量，人的一生恰似阳气逐 ...【详情】

　　冬季是万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。藏，意在潜藏阳气，以备来年春季的生发。《黄帝内经》云：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志 ...【详情】

　　冬季天气寒冷，不注意保暖，很容易为外来寒气所侵犯，出现感冒、咳嗽、咽痛、鼻塞等呼吸系统的问题。预防主要在于注意保暖，少食生冷寒凉。　　但怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。其实，我们身体上 ...【详情】