季寒气侵袭，人体阳气内敛，许多人容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、体虚乏力等症状。中医认为，冬季养生重在藏，通过食疗、按摩、艾灸等传统方法，可温阳散寒、调理气血，帮助身体抵御严寒，增强免疫力。以下从 ...【详情】

　　当寒风卷起枯叶，天空变成高级灰滤镜，你是否也感觉自己的心情。突然进入网抑云模式?　　仿佛内心的情绪也随着季节。一同进入了肃杀与收藏的阶段。　　这可能是你的气郁质体质　　正在悄悄刷存在感——　　它 ...【详情】

　　现代人常陷入两种极端：或过度劳累，或过度安逸。久坐、长期缺乏运动这种过逸的状态看似舒适，实则暗藏健康危机。　　从中医角度来看，久坐、长期缺乏运动等不良生活习惯容易导致气机郁结、血行不畅。《诸病 ...【详情】

　　鼻炎在中医里被称为鼻鼽，而秋冬之所以成为鼻炎高发季，和 气候特点与身体状态的叠加密切相关。从中医角度看，鼻炎的核心问题始终是正气不足，当秋季燥邪未清又与冬寒相遇，让这个问题更突出：　　一方面， ...【详情】